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米 ダイエット [米 ダイエット]
お米を食べないと、意外と満足感がなくて、変な間食が増えて、結局太ってしまうっていう人が、けっこう多いという事実があるんだそうです。
だから、あんまり、炭水化物ダイエットとかいって、お米を敬遠しすぎるのも、考え物なんですね。
（この間のテレビでは、炭水化物ダイエットで、減らした体重は、もしかしたら、炭水化物の水分の分だけっていう可能性があるとか。真実かどうかは、わからないにしても、気になる研究ですよね）
だから、あんまり、炭水化物ダイエットとかいって、お米を敬遠しすぎるのも、考え物なんですね。
（この間のテレビでは、炭水化物ダイエットで、減らした体重は、もしかしたら、炭水化物の水分の分だけっていう可能性があるとか。真実かどうかは、わからないにしても、気になる研究ですよね）
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